#data 中国5月：

M2货币供应年率7.0%，预期7.1%，前值7.2%；

M1年率-4.2%，预期-1.7%，前值-1.4%；

M0年率11.7%，前值10.8%。

前5个月社会融资规模增量累计为14.8万亿元，比上年同期少2.52万亿元（5月新增社融2.07万亿）。

前5个月人民币贷款增加11.14万亿元（5月新增人民币贷款0.95万亿）。

via 外汇交易员、财联社

#记一件小事 不知不觉已经750天了啊

#荐读 达利欧竟然开始唱衰，神奇。 传送门

Nikkei

达利欧：美国在衰退期边缘，中国艰难

达利欧：国家周期大体可分六个阶段。美国是属于衰退期的第五阶段。特征是贫富差距和价值观分歧扩大，不惜一切代价都要争取胜利的民粹主义。中国经济的复苏将取决于如何完成漂亮的去杠杆化。中国股市低估，但结构性问题仍未解决……

#data 【国家统计局：5月PPI同比下降1.4% 降幅比上月收窄1.1个百分点】财联社6月12日电，国家统计局数据显示，5月份，全国工业生产者出厂价格同比下降1.4%，降幅比上月收窄1.1个百分点，环比上涨0.2%，上月为下降0.2%；工业生产者购进价格同比下降1.7%，环比上涨0.3%。1—5月平均，工业生产者出厂价格比上年同期下降2.4%，工业生产者购进价格下降3.0%。

via 财联社 - 电报 - 推送

#data 国家统计局：5月份，全国居民消费价格同比上涨0.3%。其中，城市上涨0.3%，农村上涨0.4%；食品价格下降2.0%，非食品价格上涨0.8%；消费品价格持平，服务价格上涨0.8%。1­­—5月平均，全国居民消费价格比上年同期上涨0.1%。

via 财联社 - 电报 - 推送

# 深度加工 —— 一种人人都能掌握的高效记忆策略

深度加工是一种科学有效且适合所有人的记忆策略，通过将注意力集中在所学内容的深层含义上，并将其与已有知识建立联系来加深理解和记忆。通过专注理解、举一反三、组块化、多感官并用和定期回顾等方法，可以提升记忆效率。...

👉 https://quail.ink/justgoidea/p/in-depth-processing-an-efficient-memory-strategy-for-everyone

quail.ink

深度加工 —— 一种人人都能掌握的高效记忆策略 | 壹苇可航

深度加工是一种科学有效且适合所有人的记忆策略，通过将注意力集中在所学内容的深层含义上，并将其与已有知识建立联系来加深理解和记忆。通过专注理解、举一反三、组块化、多感官并用和定期回顾等方法，可以提升记忆效率。

🔖 Peter Kaufman on The Multidisciplinary Approach to Thinking: Transcript – Latticework Investing #bookmark #pinboard

http://latticeworkinvesting.com/2018/04/06/peter-kaufman-on-the-multidisciplinary-approach-to-thinking/
growth, experience, knowledge

Latticework Investing

Peter Kaufman on The Multidisciplinary Approach to Thinking: Transcript

Last week I had the great pleasure of attending a talk by Peter Kaufman on the Multidisciplinary Approach to Thinking.  I would like to thank Mr. Kaufman for delivering such an engaging and insight…

#碎碎念 做饭是一件很解压很美妙的事情，但做完饭后收拾厨房和洗碗刷锅就很让人头大。

今天做的鸡蛋煎饼，味道不错😋

🔖 We Need To Rewild The Internet #bookmark #pinboard

https://www.noemamag.com/we-need-to-rewild-the-internet/
internet

NOEMA

We Need To Rewild The Internet 

The internet has become an extractive and fragile monoculture. But we can revitalize it using lessons learned by ecologists.

🔖 世界需要重回资本主义 – 虹线 #bookmark #pinboard

https://1q43.blog/post/5901
blog, critical-thinking, business

1q43.blog

世界需要重回资本主义 – 虹线

社会主义革命完成了吗？哈哈，是封建主义复辟了。

#记一件小事 美国康奈尔学院10日证实，该校4名在中国北华大学任教的教师在公园游览时遭到袭击。尚不清楚袭击性质、袭击目的以及受伤程度。
（美联社）

AP News

4 Iowa instructors teaching at a Chinese university were attacked at a park

Four Iowa college instructors teaching in China have been attacked while visiting a public park. Cornell College President Jonathan Brand said in a statement Monday that the instructors were teaching as part of a partnership with Beihua University in eastern…

#吐槽 苹果的发布会，好无聊🥱

🔖 Systems: The Purpose of a System is What It Does - Anil Dash #bookmark #pinboard

https://www.anildash.com/2024/05/29/systems-the-purpose-of-a-system/
blog, pkm

Anildash

Systems: The Purpose of a System is What It Does - Anil Dash

A blog about making culture. Since 1999.

📝 端午随笔 #blog

https://justgoidea.com/posts/2024-018/

槿呈Goidea

2024 端午随笔

从中国的休假制度演变到端午节的多种纪念说法，再到王阳明临终遗言的哲学思考，这些随笔不仅记录了节日的点滴，也探讨了深层次的人文与社会问题。

# 【限免】如何清晰写作

写作时应简洁明了地表达想法，先写出头脑中的想法，进行修改，符合语法规范，概述想说的话，建立自己的卡片盒，寻找卡片库中的支持，减少复杂性，写给自己还是写给读者，不断学习与练习...

👉 https://quail.ink/justgoidea/p/how-to-write-clearly

quail.ink

【限免】如何清晰写作 | 壹苇可航

写作时应简洁明了地表达想法，先写出头脑中的想法，进行修改，符合语法规范，概述想说的话，建立自己的卡片盒，寻找卡片库中的支持，减少复杂性，写给自己还是写给读者，不断学习与练习

#data 【5月财新中国服务业PMI升至54 创2023年8月以来新高】财联社6月5日电，今日公布的5月财新中国通用服务业经营活动指数（服务业PMI）录得54，较4月上升1.5个百分点，创2023年8月以来新高，连续17个月位于荣枯线上方。

via 财联社 - 电报 - 推送

Today

#碎碎念 有朋友和我交流冥想的体验时说，积极的情绪、愉悦的感受越来越多，越来越享受冥想。我听后，不觉得高兴，反而担心。

在练习冥想的过程中，我们会经历各种各样的情绪。比起消极情绪，更应该警惕的是积极情绪，因为这种美好的情绪很容易引发我们的贪着。

在三毒中，贪是比嗔和痴更难灭除的。

我们享受冥想的体验中的那些美好是需要的，但如果追求那种美好的体验，就走歪了，背离了守一不移、不离不即的原则。

最好的做法是看住它，无论是积极的还是消极的，都不要去执着，看住了，让它就在那里即可。

成长的意义在于解构固有的认知。这些固有的认知包括从长辈那里继承的经验，在学校中被灌输的思想等。这些认知在某种程度上塑造了我们的世界观和行为模式。然而，随着个人阅历的丰富和视野的拓宽，我们会逐渐发现这些固有的认知可能并不完全适用于所有情况，甚至可能限制我们的思维和行为。

其次，解构固有的认知是一个重要的成长过程。通过质疑和反思，我们可以打破思维定式，培养批判性思维和创造力。例如，功能固着（functional fixedness）是一种认知偏见，它限制了我们对事物用途的想象力。通过解构这种固有认知，我们可以发现新的解决问题的方法和创新的思路。这个过程可能会带来一些不适和迷茫，但这正是成长的烦恼。唯有经历怀疑和探索，才能达到更高的认知水平。

此外，成长还涉及对新知识和新经验的开放态度。现代研究表明，环境和经历可以通过表观遗传学（epigenetics）影响我们的基因表达，这意味着我们的经历不仅影响自己，还可能影响后代。因此，解构固有的认知不仅有助于个人成长，还可能对后代产生积极影响。从这个意义上说，成长的过程中解构固有认识，是勇于拥抱变化，以开放和学习的心态去对待生活中的新鲜事物的表现。

从佛教的视角出发，可以发现解构认知与许多教义和实践能够产生共鸣。佛教讲「诸行无常，诸法无我」，认为所谓的「自我」并不是一个独立、持久的实体，而是由不断变化的物理、感知、认知和情感事件（五蕴）构成的。这种观点强调，通过冥想和内省，可以看到自我只是经验的产物，而不是一个独立存在的实体。这与现代心理学和认知科学中的很多理论不谋而合。

在佛教冥想中，尤其是解构性冥想（deconstructive meditation），通过自我探询（self-inquiry）来解构不适应的认知模式。这种冥想实践旨在通过探讨感知、情感和认知的动态，生成对自我、他人和世界的内在模型的洞见。例如，在实践解构性冥想时，通过观察和分析焦虑的成分，可以发现这些情绪是不断变化的，从而减弱对这些情绪的固有认知。这个过程需要勇气和智慧，因为它挑战了我们根深蒂固的认知习惯。但这是通往自我解脱的必经之路。 #笔记

#data 【5月财新中国制造业PMI升至51.7 为2022年7月来最高】财联社6月3日电，今日公布的2024年5月财新中国制造业采购经理指数（PMI）录得51.7，较4月上升0.3个百分点，为2022年7月来最高，显示制造业生产经营活动扩张加速。

via 财联社 - 电报 - 推送