因一念有无数生灭而仿佛无处可逃。由是，心无放逸，不失众善。
成长的意义在于解构固有的认知。这些固有的认知包括从长辈那里继承的经验，在学校中被灌输的思想等。这些认知在某种程度上塑造了我们的世界观和行为模式。然而，随着个人阅历的丰富和视野的拓宽，我们会逐渐发现这些固有的认知可能并不完全适用于所有情况，甚至可能限制我们的思维和行为。
其次，解构固有的认知是一个重要的成长过程。通过质疑和反思，我们可以打破思维定式，培养批判性思维和创造力。例如，功能固着（functional fixedness）是一种认知偏见，它限制了我们对事物用途的想象力。通过解构这种固有认知，我们可以发现新的解决问题的方法和创新的思路。这个过程可能会带来一些不适和迷茫，但这正是成长的烦恼。唯有经历怀疑和探索，才能达到更高的认知水平。
此外，成长还涉及对新知识和新经验的开放态度。现代研究表明，环境和经历可以通过表观遗传学（epigenetics）影响我们的基因表达，这意味着我们的经历不仅影响自己，还可能影响后代。因此，解构固有的认知不仅有助于个人成长，还可能对后代产生积极影响。从这个意义上说，成长的过程中解构固有认识，是勇于拥抱变化，以开放和学习的心态去对待生活中的新鲜事物的表现。
从佛教的视角出发，可以发现解构认知与许多教义和实践能够产生共鸣。佛教讲「诸行无常，诸法无我」，认为所谓的「自我」并不是一个独立、持久的实体，而是由不断变化的物理、感知、认知和情感事件（五蕴）构成的。这种观点强调，通过冥想和内省，可以看到自我只是经验的产物，而不是一个独立存在的实体。这与现代心理学和认知科学中的很多理论不谋而合。
在佛教冥想中，尤其是解构性冥想（deconstructive meditation），通过自我探询（self-inquiry）来解构不适应的认知模式。这种冥想实践旨在通过探讨感知、情感和认知的动态，生成对自我、他人和世界的内在模型的洞见。例如，在实践解构性冥想时，通过观察和分析焦虑的成分，可以发现这些情绪是不断变化的，从而减弱对这些情绪的固有认知。这个过程需要勇气和智慧，因为它挑战了我们根深蒂固的认知习惯。但这是通往自我解脱的必经之路。 #笔记
其次，解构固有的认知是一个重要的成长过程。通过质疑和反思，我们可以打破思维定式，培养批判性思维和创造力。例如，功能固着（functional fixedness）是一种认知偏见，它限制了我们对事物用途的想象力。通过解构这种固有认知，我们可以发现新的解决问题的方法和创新的思路。这个过程可能会带来一些不适和迷茫，但这正是成长的烦恼。唯有经历怀疑和探索，才能达到更高的认知水平。
此外，成长还涉及对新知识和新经验的开放态度。现代研究表明，环境和经历可以通过表观遗传学（epigenetics）影响我们的基因表达，这意味着我们的经历不仅影响自己，还可能影响后代。因此，解构固有的认知不仅有助于个人成长，还可能对后代产生积极影响。从这个意义上说，成长的过程中解构固有认识，是勇于拥抱变化，以开放和学习的心态去对待生活中的新鲜事物的表现。
从佛教的视角出发，可以发现解构认知与许多教义和实践能够产生共鸣。佛教讲「诸行无常，诸法无我」，认为所谓的「自我」并不是一个独立、持久的实体，而是由不断变化的物理、感知、认知和情感事件（五蕴）构成的。这种观点强调，通过冥想和内省，可以看到自我只是经验的产物，而不是一个独立存在的实体。这与现代心理学和认知科学中的很多理论不谋而合。
在佛教冥想中，尤其是解构性冥想（deconstructive meditation），通过自我探询（self-inquiry）来解构不适应的认知模式。这种冥想实践旨在通过探讨感知、情感和认知的动态，生成对自我、他人和世界的内在模型的洞见。例如，在实践解构性冥想时，通过观察和分析焦虑的成分，可以发现这些情绪是不断变化的，从而减弱对这些情绪的固有认知。这个过程需要勇气和智慧，因为它挑战了我们根深蒂固的认知习惯。但这是通往自我解脱的必经之路。 #笔记
#data 【5月财新中国制造业PMI升至51.7 为2022年7月来最高】财联社6月3日电，今日公布的2024年5月财新中国制造业采购经理指数（PMI）录得51.7，较4月上升0.3个百分点，为2022年7月来最高，显示制造业生产经营活动扩张加速。
via 财联社 - 电报 - 推送
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🔖 The Design Space of Wikis #bookmark #pinboard
https://borretti.me/article/the-design-space-of-wikis
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knowledge, experience
Fernando Borretti
The Design Space of Wikis
An exploration of the design space of wikis.
# 遵从内心的指引，重新定义知识管理
信息爆炸时代的困扰和挑战，通过构建自己的信息消费系统和知识管理来对抗，但过度依赖外部工具可能限制内心声音和创造力的发挥。...
👉 https://quail.ink/justgoidea/p/follow-your-inner-guide-redefine-knowledge-management
信息爆炸时代的困扰和挑战，通过构建自己的信息消费系统和知识管理来对抗，但过度依赖外部工具可能限制内心声音和创造力的发挥。...
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遵从内心的指引，重新定义知识管理 | 壹苇可航
信息爆炸时代的困扰和挑战，通过构建自己的信息消费系统和知识管理来对抗，但过度依赖外部工具可能限制内心声音和创造力的发挥。
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https://fs.blog/richard-feynman-what-problems-to-solve/
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critical-thinking, science🔖 My Ordinary Life: Improvements Since the 1990s · Gwern.net #bookmark #pinboard
https://gwern.net/improvement
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society, history# 正念饮食：品尝每一口食物 | AI Lab
正念饮食是一种通过全身心地关注食物和进食过程来提升饮食体验的方法。它可以改善消化功能、减少暴饮暴食和情绪化进食、增强对食物的享受和感激之情、促进健康的饮食选择、帮助管理体重和提升心理健康。通过放慢进食速度、关注身体信号、创造正念的进食环境和感知食物的每一个细节等方法，我们可以改善饮食习惯。通过正念饮食，我们可以建立与食物的和平关系，享受食物带来的喜悦、自由和智慧。...
👉 https://quail.ink/justgoidea/p/mindful-diet-taste-every-bite-food-ai-lab
正念饮食是一种通过全身心地关注食物和进食过程来提升饮食体验的方法。它可以改善消化功能、减少暴饮暴食和情绪化进食、增强对食物的享受和感激之情、促进健康的饮食选择、帮助管理体重和提升心理健康。通过放慢进食速度、关注身体信号、创造正念的进食环境和感知食物的每一个细节等方法，我们可以改善饮食习惯。通过正念饮食，我们可以建立与食物的和平关系，享受食物带来的喜悦、自由和智慧。...
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#twitter macOS 版本的 Bitwarden 更新到 5.0 后，必须在桌面端解锁的情况下，才能在浏览器扩展中使用 Touch ID。开始还以为是 bug，今天翻了一下 Bitwarden 的论坛才知道因为发现了安全漏洞，所以才暂时调整成这样。
现在最省事的方式是在 Bitwarden 的浏览器扩展中使用 pin 码解锁，桌面端依然保持锁定状态，最大限度保证密码库的安全。然后静待官方解决安全漏洞。
现在最省事的方式是在 Bitwarden 的浏览器扩展中使用 pin 码解锁，桌面端依然保持锁定状态，最大限度保证密码库的安全。然后静待官方解决安全漏洞。
#AI OpenAI 表示已开始训练新的旗舰人工智能模型
OpenAI 周二表示，它已开始训练一种新的旗舰人工智能模型，该模型将取代驱动其流行在线聊天机器人 ChatGPT 的 GPT-4 技术。
OpenAI 在一篇博客文章中表示，希望新模型能够带来“更高水平的能力”，因为该公司致力于打造“通用人工智能”，即能够做任何人类大脑能做的事情的机器。新模型将成为人工智能产品的引擎，包括聊天机器人、类似于苹果 Siri 的数字助理、搜索引擎和图像生成器。
传送门
OpenAI 周二表示，它已开始训练一种新的旗舰人工智能模型，该模型将取代驱动其流行在线聊天机器人 ChatGPT 的 GPT-4 技术。
OpenAI 在一篇博客文章中表示，希望新模型能够带来“更高水平的能力”，因为该公司致力于打造“通用人工智能”，即能够做任何人类大脑能做的事情的机器。新模型将成为人工智能产品的引擎，包括聊天机器人、类似于苹果 Siri 的数字助理、搜索引擎和图像生成器。
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